A dependência de jogos, internet, apostas, videogames e smartphones tem se tornado cada vez mais comum na sociedade atual. Esses comportamentos podem levar a problemas de saúde física e mental, além de afetar negativamente o desempenho nas atividades cotidianas, nos relacionamentos interpessoais e na qualidade de vida.

O tratamento para a dependência desses comportamentos é realizado por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). O objetivo é identificar os pensamentos, emoções e comportamentos que levam à dependência, além de desenvolver habilidades e estratégias para lidar com essas situações de forma saudável e eficaz.

Os procedimentos necessários incluem a avaliação da gravidade da dependência, o estabelecimento de objetivos terapêuticos e a criação de um plano de tratamento personalizado. Durante as sessões de terapia, são utilizadas técnicas como a reestruturação cognitiva, o treino de habilidades sociais e o controle de impulsos para ajudar o paciente a mudar o comportamento aditivo.

É importante procurar ajuda profissional quando a dependência começa a afetar significativamente a vida cotidiana, como a vida profissional, acadêmica, social e familiar. É também indicado buscar ajuda quando a pessoa percebe que não consegue controlar o comportamento de forma autônoma e sente que sua vida está sendo prejudicada.

Como psicólogo especializado em TCC, estou preparado para ajudar pessoas que sofrem de dependência de jogos, internet, apostas, videogames e smartphones. Através do meu conhecimento e experiência clínica, posso ajudar você a superar essa dificuldade e retomar o controle da sua vida. Não espere mais, agende sua consulta agora mesmo clicando no botão abaixo.